Как изменить себя к лучшему

5 способов изменить себя к лучшему

Вы сэкономите массу энергии, времени и денег в будущем, если сейчас начнёте работать над собой.

Представьте человека, который хочет перестать есть сладкое или употреблять алкоголь. Он обещает себе воздерживаться весь день и только вечером съесть маленький кусочек десерта или немного выпить. В результате целый день он не может думать ни о чём другом. Из-за этого полностью избавиться от плохой привычки в сто раз сложнее.

Если вы действительно хотите изменить своё поведение, откажитесь от идеи, что можно что-то делать на 98%.

Последовательность крайне важна, иначе вы всегда будете тратить энергию на то, чтобы мотивировать себя. Будете обещать себе измениться, но всегда оставлять лазейку. Вы как будто заранее убеждаете себя, что не справитесь.

Но вы сильнее, чем думаете. Вам не нужны лазейки, у вас и так всё получится. Конечно, в процессе самосовершенствования вам будет тяжело, будет казаться, что вы убиваете часть себя. Так и есть: вы убиваете старые части, чтобы новые могли расти и процветать.

2. Измените одну часть жизни, чтобы изменить все остальные

Человек не может поступать правильно в одной сфере жизни, пока он заблуждается в других.

Положительные изменения в одной жизненной сфере, даже совсем небольшие, дают мощный толчок. Главное — использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни. Например, каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?»

Чем лучше вы становитесь, тем больше хотите совершенствоваться дальше. Чем больше учитесь, тем больше понимаете, что вам ещё многое нужно узнать. Осознание, что сегодня вы стали лучше, чем были вчера, окрыляет. Только представьте, чего вы сможете добиться завтра!

Нестрашно, если вы не знаете, с чего начать. Главное — начать с чего-нибудь. Да, изменения не происходят за раз, но они начинаются с одного действия.

Вы не добьётесь больше того, чего вы, по своему убеждению, можете добиться. Поэтому первым делом измените свои убеждения. Спросите себя:

  • Достаточно ли у меня большие цели? (И есть ли у меня вообще долгосрочные цели?)
  • Что произойдёт, если я увеличу их в 10 раз?
  • Верю ли я в свой успех? Или только притворяюсь?

В глубине души большинство людей не верят, что их жизнь может быть неординарной. Их идеальное будущее просто не кажется им оправданной целью, к которой можно стремиться. Но если вы хотите изменить свои привычки и развиваться, нужно верить, что вы можете стать лучше. Постарайтесь представить нечто большее и лучшее, чем то, что у вас есть сейчас, и стремитесь к этому.

Если мы сами не формируем и не контролируем своё окружение, оно будет формировать и контролировать нас.

Мы привыкли думать, что одного нашего желания достаточно, чтобы побороть привычки, складывавшиеся годами. Но когда окружение остаётся неизменным, не стоит ждать, что ваше поведение значительно изменится.

Конечно, изменить окружение нелегко. Вам даже покажется, что некоторые аспекты изменить невозможно — это естественно. Начните с того, что вы можете изменить. Например, не терпите посредственность и тех, кто готов мириться с ней.

Основная проблема в том, что нам не терпится увидеть результаты. Постепенный небольшой прогресс не кажется нам прогрессом. Из-за этого нередко и срываются попытки измениться. Не видя быстрых результатов, люди сдаются и возвращаются к старым привычкам.

Но человек невероятно гибок. Вы можете приспособиться и изменить в себе практически что угодно. Идеальная жизнь, какой вы её себе представляете, возможна. Чтобы стать лучше и добиться желаемого, просто день изо дня принимайте решения лучше, чем вчера.

Источник:
5 способов изменить себя к лучшему
О том, как стать лучше, последовательно избавивших от негативных привычек. Ваши усилия, затраченные на избавление от негативных привычек, окупятся сторицей.
http://lifehacker.ru/evolve-into-the-best-version-of-yourself/

Как изменить свою жизнь к лучшему

Бывает так, что человек перестает ощущать вкус жизни, чувствует себя несчастным, кажется, что все вокруг обыденно, серо и уныло. Как выйти из этого состояния и перестать унывать? Возможно ли что-то поменять в своей жизни уже в зрелом возрасте? Безусловно ответ будет – да! Надо научится сочетать собственные желания, уметь планировать, быть настойчивым и главное верить в успех. Все это и есть настоящая формула успеха. А, чтобы достигнуть желаемого, попробуйте воспользоваться 10 способами, меняющими жизнь.

В современном мире на человека ложится довольно большая эмоциональная нагрузка. Людям не удается полноценно отдыхать и как следствие восстанавливать свои внутренние силы. Постарайтесь найти способы, которые позволяют вам сбросить нервное напряжение и расслабиться. Важно делать такие вещи, благодаря которым вы можете полностью отвлечься от работы, проблем и негативных мыслей. Это может быть общение с другом, просмотр интересного фильма, который увлекает сюжетом, катание по городу на велосипеде

У каждого человека существуют определенные цели в жизни, которых он хочет достигнуть. Стоит пересмотреть свои цели и подумать, а не надо ли кардинально поменять направление? Необходимо решить, чего же вы на самом деле хотите от жизни. Может быть вашей целью будет объездить все страны мира или написать книгу, построить дом своей мечты или научить управлять самолетом.
Составьте список целей, записывая то, что вы хотели бы сделать в жизни. Для начала не надо думать о том, как вы этого достигнете. Просто позвольте себе для начала помечтать. Спустя время начинайте расписывать шаги по реализации самых заветных желаний.

Человеку, который умеет верить живется гораздо легче. Поверьте в собственные силы, возможности, доверьтесь внутреннему голосу и разрешите себе двигаться только вперед. Отбросьте сомнения, самобичевание, только вера в лучшее и позитивный настрой помогут вам изменить жизнь в лучшую сторону.

Научитесь принимать помощь от других людей. Многие мучаются, бьются словно об стену, стараясь справиться по жизни со всеми препятствиями в одиночку. На самом деле многих трудностей можно избежать, если просто попросить о помощи других людей. Не стесняйтесь сказать, что вы что-то не поняли, просите объяснить вам, показать что-либо, рассказать о интересующих вещах. Большинство людей с радостью откликнутся на просьбу о помощи и дадут вам необходимую информацию.

Самый важный человеческий ресурс – это время. Научитесь его расходовать разумно, не тратьте его на пустые разговоры, телевизор и интернет. Каждая минута жизни драгоценна, так расходуйте ее с умом. Инвестируйте свободное время в самого себя, проводите больше часов с дорогими людьми – ведь такие воспоминания бесценны. Следите за своим временем, записывайте в блокнот примерный график дня, анализируйте, куда уходит время в пустую.

Подумайте на сколько верно вы обращаетесь со своими финансами. Может есть смысл пересмотреть семейный бюджет? Постарайтесь взять за правило с каждого прихода денег в ваш дом, откладывать 10-20% в накопления, 10-15% на отдых, а остальные распределяйте в зависимости от ваших нужд. Ведите письменные записи, чтобы понимать, где можно сэкономить на будущее, не спускайте всю зарплату на развлечения.

Если вы наведет порядок в доме, то заметите, как прояснится ваш разум и внезапно начнут появляться свежие идеи. Расхламите все шкафы, каждый уголок, кто-то наводит подобный порядок за несколько дней, кто-то предпочитает разбирать хлам и старые вещи постепенно. Выберите свой вариант, отдайте ненужные вещи друзьям и близким, выбросьте все старое, рваное и ненужное. Лучше придерживаться принципа – иметь немного вещей, но чтобы все они были нужными и любимыми.

Не разрешайте себе засиживаться на одном месте. Старайтесь узнавать что-то новое каждый день, продумывайте активный отдых, гуляйте по новым местам, посещайте выставки, музеи, путешествуйте. Чем больше вы будете сидеть на одном месте, тем хуже для вас. Старайтесь чаще бывать на людях, получайте новые эмоции, все это придает человеку жизненную энергию.

Постарайтесь в течении дня делать одно доброе дело. Например, пропустите в очереди вперед пожилого человека, переведите 100 рублей в помощь больному ребенку, погуляйте с собакой из приюта. Совершая такие небольшие добрые дела, вы будете получать положительные эмоции. Будьте добры и милосердны и это вернется вам в стократном размере.

Не зацикливайтесь на прошлом, отпустите все обиды и горести, забудьте про ваших обидчиков, тем самым вы окажете себе неоценимую услугу. Надо думать о настоящем и, с надеждой смотреть в будущее, разрешите себе помнить только хорошее.
Постарайтесь быть оптимистом, чтобы ни случилось. Только ваш позитивный настрой, немного юмора, и улыбка позволят вам круто поменять собственную жизнь.

Источник:
Как изменить свою жизнь к лучшему
Остановитесь и подумайте — может пора последовать данным советам, чтобы усилить вкус к жизни?
http://brainbuzz.ru/index.php/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-10-sposobov

Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов

Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов

Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.

К подготовке данной статьи мы подошли очень ответственно. В ней собраны материалы из различных опубликованных изданий, конференций, тренингов и конечно личного опыта. Статья наполнена практическими советами, осознание и применение которых непременно приведет к переменам в вашей жизни. Мы расскажем вам о том, с чего следует начать. Дальнейшие действия каждый человек должен определить для себя в индивидуальном порядке, в соответствии с тем, что он хочет получить. Ну чтож, поехали! Как изменить свою жизнь к лучшему.

Откуда появляются мысли о жизненных переменах?

Все желают быть счастливыми, но для того чтобы мечту воплотить в реальность, сидеть и ждать на одном месте — этого очень даже недостаточно. Поэтому приходится действовать.

Сначала приходят мысли, говорящие о том, что все, хватит, так больше нельзя! А они, в свою очередь, материализуются в поступки. Это, конечно, при ответственном подходе к собственной жизни. Ведь можно ничего не делая для того, чтобы изменить ситуацию, довести себя до моральной пустоты (что очень нежелательно, так как оттуда трудно выбраться). В связи с этим следует при любом побуждении разума и души к действию, начинать его тут же предпринимать первые попытки к изменению своей жизни.

Все интуитивно знают и чувствуют, что начать лучше с себя самого. Но сделать это очень сложно, да и, вообще, первые шаги они всегда самые непростые. Но суть проблемы состоит еще и в том, что надо выбрать тот единственно правильный путь, по которому необходимо будет идти, не сворачивая, какое-то время. А еще определиться — к чему именно хотелось бы прийти. Для этого нужно:

  1. Провести маленькое исследование своей жизни и собственного «Я». Подумать, какие моменты хотелось бы исправить, сделать лучше, что не нравится совсем, а какие аспекты желательно по большому счету устранить. Такую работу легче проводить не в уме, а на листе бумаге, записав все волнующие пункты, отделив, конечно, позитивные от негативных.
  2. Затем нужно каждое положение расписать, то есть написать напротив желаемого — почему этого хочется добиться и как достичь цели. Те пункты в списке, которые несут негативную окраску надо тоже расписать, а затем вычеркнуть и забыть о них.

Для того чтобы начать меняться нужен лишь кусок бумаги и ручка! Почему так важно записывать?! Да потому что очень сложно взять и прям сразу начать меняться! Записывая, вы приводите мысли в порядок. Порядок в голове — порядок в жизни. Более подробно про это читайте нашу статью: Как правильно записывать цели и зачем это нужно

Вот именно это действие — запись на листе бумаге своих желаний, стремлений, потребностей — и является первым шагом на пути к тому, чтобы изменить жизнь, стать лучше! Пришло время перемен! Чек-лист помогает наиболее точно определиться с целью и понять, что требуется убрать из жизни, а что добавить для того, чтобы она стала вас удовлетворять.

Начало положено! Но нельзя ожидать мгновенных улучшений, преобразований и метаморфоз. Этот процесс достаточно длительный и непростой. Необходимо запастись огромным терпением. Ожидание быстрых перемен может только испортить весь настрой, что приведет к неизбежному срыву и возвращению к своему «корыту».

Чтобы изменить жизнь нужно неутомимо, непрестанно работать над собой. Возможно, что первое время в голове будут роиться плохие мысли, ум будет изыскивать всяческие доказательства того, что счастье — это удел других людей и т. п. Этим грешит почти каждый вступивший на путь позитивных изменений. Главное, не остановиться, взять себя в руки и продолжать! А чтобы снова не скатиться к своим прежним установкам, нужно использовать нижеследующие рекомендации и способы изменения жизни в положительную сторону.

5 советов психологов о том, как изменить жизнь к лучшему

Для того чтобы в каком-то деле добиться успеха, нужно пред его началом составить подробный план действий. Итак, первая рекомендация:

Желательно чтобы был детально рассмотрен каждый маневр на пути к цели. Это важно, ведь нельзя ничего забыть, нужно чтобы все было выполнено правильно. И тогда можно ожидать желаемого эффекта.

Помните порядок в голове и мыслях = порядок в жизни! Это должно стать аксиомой на пути к переменам.

Как грамотно составить план? Для этого следует вернуться к самому первому шагу — своему списку желаний. В нем уже сделаны наметки, как добиться каждой цели. И сейчас этот перечень очень пригодится. Как раз чтобы не упустить ни одной детали и из пометок составить подробную инструкцию.

Каждый пункт списка можно представить в виде таблицы. Например, есть цель: похудеть.

2. Зависимость от еды.

3. Вредные перекусы.

4. Заедание проблем.

3. Диетолог, гастроэнтеролог и эндокринолог.

4. Марафон с подругой.

5. Мотивирующие картинки.

2. Постепенно подключить спорт (когда?).

3. Взвешиваться раз в неделю.

4. Придумать систему поощрений.

2. Красоту: чистую кожу, здоровый цвет лица.

3. Уверенность в себе.

Конечно, каждая колонка таблицы может содержать гораздо больше пунктов. Все индивидуально. Еще полезным будет завести дневник или блог, где, кроме самих целей, можно записывать свои малейшие достижения, описывать промахи и т. д.

Всегда, как только уныние и плохое настроение вновь начнут отвоевывать позиции, нужно усилием воли заставлять себя вернуться на позитивную волну. Каким угодно способом: читать аффирмации, делать что-то успокаивающее, слушать музыку и т. п. Неплохо для таких случаев всегда иметь под рукой какие-либо мотиваторы. Хотя бы просто свой список, где перечислены все хорошие моменты, которые дадут перемены.

Всегда нужно помнить, для каких целей все затевалось. Не стесняться говорить себе вслух, что все обязательно получиться, записывать достижения. Ведь они быстро стираются из памяти перед лицом даже самых маленьких неудач. Видя перед собой динамику положительных изменений, будет гораздо проще пережить период упадка сил.

Как правильно действовать на этом этапе? Нужно устранить из своей жизни негатив.

  1. Уклоняться от ссор и споров. И, вообще, от всяческих стычек с людьми.
  2. Всегда находить компромиссное решение. Либо можно просто не принимать во внимание конфликтную ситуацию.
  3. Научиться радоваться мелочам, обращать внимание только на светлое, доброе, позитивное вокруг себя. Это приводит к хорошим изменениям и облегчает переход на новую ступень своего бытия.
  4. Необходимо «отпустить на волю» свое прошлое. Простить себе все негативные, печальные моменты, несовершенные поступки и т. д. Сейчас следует думать о новой жизни, но находиться нужно «здесь и сейчас».

Конечно, на пути к счастью, будут случаться срывы и взрывы. Но нельзя допускать, чтобы они перечеркнули весь проделанный путь и вернули на уровень, с которого он был начат, если не ниже. Постоянная работа над собой не позволит этому случиться.

Имеется в виду не только алкоголь, курение и т. п. А, вообще, все привычки, которые не отпускают в новую счастливую жизнь. Что это может быть? Все просто:

  • разговаривать матом;
  • поздно ложиться, постоянно находиться в состоянии крайнего недосыпа;
  • забывать обещания;
  • лениться;
  • откладывать все на завтра;
  • много есть или передать;
  • часто смотреть телевизор;
  • играть на телефоне в игрушки;
  • забывать вымыть голову:)
  • грызть ногти и т. д.
  • Нельзя прятаться от людей, своих родных, близких, друзей, коллег. Подразумеваются те, кто может приободрить, поддержать, просто поднять дух своим присутствием. Если у кого-то из знакомых есть то, что находится в списке ваших желаний, то нужно беспристрастно рассмотреть ситуацию и подумать, какое действие позволило этому человеку обладать вашей мечтой. А лучше расспросить, как он шел к этой цели и ее добился. Возможно, советы окажутся дельными, и уже сегодня появится возможность вписать их в собственный план.
  • Следует больше общаться с друзьями. Необязательно делиться своими переживаниями и проблемами, тем более, если этого не хочется делать. Можно просто зарядиться положительной энергетикой от приятного времяпровождения, милых сердцу бесед. Намного прекрасней кажется мир, когда на свете есть человек, на которого имеется возможность положиться.
  • А вот контакты с людьми злыми, пессимистичными, унылыми стоит существенно ограничить. А если возможно, то избегать их совсем.

Хорошим стимулом для личностного роста является находящийся рядом человек, до которого нужно расти, а не падать!

Кстати, новые знакомства тоже позволяют двигаться вперед, меняя прежние представления и установки на новые жизненные направления. Ведь они учат открываться миру.

Надо вспомнить, чем увлекались в детстве. В этом часто кроется призвание. Например, вам очень нравилось собирать осеннюю листву или корявые палки похожие на животных, шит или вязать, декорировать старую мебель, готовить или выпекать, малевать что-то на ватмане, учить других детей новым иностранным словам и т. п. А может быть, и не в детстве, а во взрослой и вполне осознанной жизни чем-то хотелось заниматься, но все как-то не доходили руки или одолевали сомнения. А ведь любой человек, нашедший себя в любимом деле, счастлив. Так почему бы и вам не стать счастливым!?

Кроме того, интересы могут быть достаточно приземленные. Если доставляет удовольствие читать, рукодельничать, заниматься спортом — то стоит выделить на это время. А когда кажется, что ничего не интересует, то это только кажется. Огромное количество дел существует в этом мире для того, чтобы отвлечься от грустных мыслей и не позволить унынию победить и оттолкнуть назад к началу пути. Есть много интереснейших курсов и занятий, которые способны вдохновить. А вдохновение приносит радость!

Шаг за шагом приходит осознание того, что назад дороги нет, что сердце полностью открыто переменам, самым лучшим и прекрасным изменениям в жизни. Но перечисленных рекомендаций не совсем достаточно, чтобы перевернуть мир с ног на голову в хорошем смысле. Поэтому жизненно необходимы еще советы, которые изменят вашу жизнь.

17 рекомендаций чтобы начать новую жизнь и изменить себя

Как начать новую жизнь и изменить себя? Для этого не нужно быть суперчеловеком. Все способы невероятно просты. Главное, начать и со временем от пессимизма, страданий и жалоб не останется и следа.

Главное, чтобы дело доставляло удовольствие. Возможно, в будущем оно сможет приносить доход. Реализовать себя в чем-то — это очень важно!

Творческая деятельность обладает удивительными терапевтическими свойствами. Она позволяет пережить боль утраты, тоски, безысходности.

  1. Занятия спортом тонизируют тело и провоцируют всплеск гормонов счастья (и улучшают обмен веществ). А именно этого мы и добиваемся. Поэтому регулярная физическая нагрузка обязательно должна быть одним из пунктов плана по изменению своей жизни.
  2. Нужно выйти из зоны комфорта. Для начала не надо делать ничего экстремального. Просто стоит посетить место, где никогда не был, на работу добраться другим путем, изменить внешний вид или имидж. Помогает даже обыкновенная перестановка мебели. Иногда выход является болезненным процессом, но чаще всего именно он подстегивает начать новую жизнь. Об этом довольно интересно написано в одноименной книге «Как выйти из зоны комфорта» Брайан Трейси (Brian Tracy) издательство МИФ. Её стоит прочитать каждому, кто решил стать на путь изменения своей жизни.

Интересное интервью с блогером, который пропагандирует и на личном примере доказывает, что от ненужных вещей можно и нужно избавляться, а также о том, к чему это приводит.

  1. Важно уметь принимать мир «со всеми потрохами». Отказаться от оценок и анализа, занять нейтральную позицию, а лучше позитивную. Очень хорошо учит видеть во всем положительные стороны замечательная книга Элинор Портер «Поллианна». Следует прочитать ее до конца, эта девочка, героиня произведения, кого угодно научит радоваться жизни, даже самого заядлого пессимиста.
  2. Оставить прошлое в прошлом. Это нужно сделать! Чтобы двигаться дальше! Каким бы хорошим или плохим это время ни было, оно будет тянуть назад, что опасно для позитивных перемен. Надо сказать ему «спасибо» за уроки, опыт, хорошие впечатления, приятные воспоминания и другие положительные моменты и отпустить его с миром. Прошлому нет места в настоящем, а тем более счастливом будущем.
  • больше отдавать, чем брать,
  • делиться своими знаниями,
  • не бояться и не останавливаться перед препятствиями,
  • делать то, что нравится;
  • развиваться;
  • учиться;
  • меняться изнутри.

Конечно, и это еще не все. Нет предела совершенству. Но все способы изменить жизнь к лучшему сводятся к тому, что менять нужно в первую очередь себя. И тогда мир преобразится в ответ!

Но что же мешает начать жить по-новому? Врагами позитивных перемен являются ошибки, которые совершают реформаторы. Именно они приводят к тому, что любое положительное решение заканчивается поражением и возвращением к исходному положению, если не хуже.

Все эти ошибки исходят из рекомендаций к позитивным преобразованиям.

  1. Главным агрессором, противостоящим позитивным изменениям является наш мозг. Очень часто люди забывают, что его функция — спасать жизнь, а не делать человека материально обеспеченным и счастливым во всех сферах. И привычный образ жизни, сложившийся уклад он воспринимает, как безопасную для существования нишу. Что-то, выходящее за рамки этого, будет восприниматься им в штыки. То есть все новое он считает опасным и угрожающим человеческой жизни.

Поэтому принимая важное решение начать положительные изменения, важно договориться сначала с самим собой. Сбоев позволит избежать не конкретика целей (хотя она тоже предельно важна), а простота шагов к ее достижению. То есть самое нескромное стремление должно быть расписано так, чтобы у нашего защитника не возникло желание подать сигнал для записи мечты в несбыточную.

Само это влияние легко заметить, когда на одну конкретную положительную мысль в плане изменений в лучшую сторону, находится миллион мыслей-отговорок от внедрения цели в жизнь. Например, решили бегать каждое утро? А как же:

  • Плохая погода?
  • Люди будут смотреть?
  • Кроссовок ведь нет нормальных!
  • Сил совсем нет сегодня что-то делать!

Поэтому продумывать нужно все до мелочей!

  1. Нередко считается, что для начала перемен нужно только принять решение и все, дальше как-нибудь само все получится. Конечно, решение необходимо. Но для реализации цели надо, чтобы она была конкретной. Ну, недостаточно сказать: «Все, завтра начинаю новую жизнь!», не имея представления о том, какой она в принципе будет. Если нет четко поставленной задачи, отсутствует понимание того, каким именно должен быть результат, то все советы, как изменить свою жизнь к лучшему могут оказаться бесполезными. Потому что недостаток конкретики лишает мозг возможности понять цель и выдать решение задачи в виде шагов к действию.
  1. Третьей ошибкой является желание чего-то добиться без соответствующего поддерживающего окружения. Это реально, конечно, но потребует огромное количество душевных сил и нервов, наличие самой железной на свете силы воли и стойкой нерушимой мотивации.

Всегда найдется кто-то (и не один), кто будет подрывать уверенность, усиленно уговаривать свернуть с нового жизненного пути. Возможно, это будут близкие друзья. Конечно, не стоит рвать дорогие отношения. Но заручиться поддержкой сообщества, которое бы разделяло взгляды на новую жизнь очень важно.

Дерзость и смелость в любом начинании являются составляющими будущего успеха. Но, кроме этого, важны еще некоторые аспекты.

Вернитесь к своему списку желаний. Еще раз просмотрите его и знайте, что все это достижимо. Но нужно понимать, что даже самая затрапезная мечта так ею и останется, если бездействовать и продолжать жить во власти стереотипов. Расширяйте границы своего сознания, учитесь, развивайтесь, меняйтесь сами. И тогда удивительные перемены не заставят себя ждать.

Обязательное к просмотру видео о том, как изменить свою жизнь. «Инструкция к жизни»

Источник:
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов
Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов. Изменив свое мышление вы измените жизнь. Как кардинально изменить свою жизнь.
http://story-woman.ru/psihologia/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-s-chego-nachat-sovety-psixologov/

Как изменить себя и перестать мыслить ограниченно

Наступает время, когда устаешь мириться со своей ленью, слабостями, глупостью! Хочется взять и стать новым человеком, который не жалуется, выполняет обещанное и стремится к лучшему. Как изменить себя кардинально и быть готовым всегда расти к новому максимуму? Как зажить свободной и радостной жизни? Почему вопросы «что я могу сделать» и «как мне достичь успеха» так важны? В чем заключается успех? С этого момента начинается полная перезагрузка образа мышления. Достаточно прочитать статью, и вы начнете первые шаги на пути к успеху с наибольшей самоотдачей.

Когда наступает новый этап жизни? С приходом кардинальных изменений, которые вытесняют старые привычки. Как это происходит? Желание изменить себя возникает, когда жизнь в корне перестает устраивать человека. Готовность дорасти до нового уровня, и испытать собственный потенциал приходит не ко многим. Каждому нужно время, чтобы полностью осознать ценность собственной жизни. Некоторым может потребоваться личный наставник, который будет давать мотивационные «пинки». Некоторые же сами протаптывают дорогу на вершину личного «Эвереста».

Как изменить свою жизнь и себя, если не ощущается важность каких-либо перемен? Значит еще не наступил тот момент, когда жизнь становится невыносимой, а все вокруг идет наперекосяк. По мнению психологов, момент «Ж» (или полной «Ж») в жизни либо полностью забивает человека в глухой угол, либо кардинально меняет его образ мышления. На работе постоянные конфликты и платят мало, от этого ухудшилось здоровье…но человек продолжает идти по тому же пути. Лишний вес мешает элементарно нагнуться … но человек не сбавляет аппетит.

Как изменить себя в лучшую сторону, когда не происходит эмоциональный прорыв? Нужно ощутить острую необходимость в заветной цели, иначе решение так и не будет принято. Важно применять правило: «После прекращения внутренних переживаний, важно не успокаиваться и идти по выбранному сценарию к новой цели». Какой смысл? Принять окончательное решение и изменить себя всесторонне, не устраивая драматургию «о, как же быть?», «я не могу», «у меня не выйдет»!

Перед тем, как рассмотреть шаги «Как изменить себя полностью» рассмотрим на примере жизненную ситуацию, в которой находятся миллионы людей. Она демонстрирует способность человека адаптироваться к любой ситуации и не останавливаться на пути к лучшей жизни.

Жизнь девушки катилась под откос — в то время она еще не работала, имела 2-летнюю дочь, а жизнь протекала на маленькую заплату мужа. Постепенно брак шел к полному развалу из-за постоянных скандалов, упреков, недоверия. В ситуации депрессии девушка растеряла многих приятелей, коллег, а ее статус домохозяйки усугублял картину мира. Последней каплей стали периодические походы мужа «на лево». На волне эмоционального взрыва она принимает трезвое решение — развод. Уже завтра муж стал бывшим, а его вещи развеялись с ним через входную дверь.

Как изменить свою жизнь к лучшему и себя в такой ситуации, когда с тобой маленький ребенок, нет работы, присутствуют некоторые долги? Девушка берет волю в кулак, перестает жить мыслями о расставании, тяжелой судьбе. Спустя три дня некогда безработная домохозяйка впервые выходит на работу с полным багажом энтузиазма.

По ее словам, силы она черпала от мысли о светлом будущем. Важно, что девушка не тратила свободную минуту на пустые дела. Она успевала совмещать дом, работу, воспитание дочери и еще изучать литературу по мотивации. Скоро у нее не было даже следа долгов. На волне прилива внутренней энергии она восстановила былые связи с друзьями и познакомилась с многими открытыми людьми.

Как изменить себя, когда будто все стало на свои места? Ощутить необходимость двигаться еще выше! После такого переломного момента девушка начала ощущать депрессию. Цепочка потрясений, поисков привел ее на новый этап жизни. Уже более 7 лет она не работает на начальника, занимается удаленной работой в Интернете, постоянно путешествует.

Она сказала: «Познав разочарование, стресс, полный крах, никогда не опускай руки. Измени себя через сильный толчок в личностном росте. Жизнь никогда не останется прежней, а только восполнит все недостающие пазлы». У каждого в жизни случаются ситуации, от которых хочется закрыться и не выходить на свет. Никогда не стоит так делать! Какая бы не была трудная у человека биография, истиной остается его желание выбраться из колючей проволоки.

«Поменяй направление мыслей — измени жизнь до неузнаваемости!», — с таким девизом нужно вступать в новый этап своей истории. Осознать, что в мыслях кроется привычки, характер, ситуации, может не каждый. Некоторые люди видят окружающий мир в мрачных тонах, а другие — видят смысл своего существования и не ноют по мелочам. Мысли в голове строят отношение к ситуации, а ситуация — заставляет человека стоять или двигаться.

Да! Читать книги о личностном росте, автобиографии культовых личностей, психологию, а не смотреть глянцевые журналы и решать кроссворды. Как изменить жизнь и себя, когда ум попросту деградирует? Раз в неделю уделять время по одной книге. Со временем личная коллекция наполнится, а объем знаний перерастет в новые достижения. Черпать информацию важно выборочно — не все подходит под конкретную ситуацию в жизни. Работать над литературой важно детально, находя секреты для решения спора, психологического барьера, другого волнующего момента.

Из привычек строится стиль жизни, а над этим уже стоит задуматься. Желание изменить себя больше, чем просмотр любимых передач, фото в соц. сетях? Стоит ограничить такие пагубные факторы, которые вытягивают ценное время. Чтобы гарантированно выработать привычку, достаточно применить практику «21 день». Такая техника нацелена обезвредить влияние ненужных действий на образ жизни. Как изменить себя физически? Выработать привычку периодически заниматься спортом. Как ощутить прилив сил и начать быть активным? Отказаться от приема алкоголя, курения, не питаться вредной пищей, достаточно пить чистой воды и полноценно спать.

Как изменить себя в лучшую сторону в финансовом плане? Научиться правильно распоряжаться средствами. Схему эффективного перераспределения денег описал в своих книгах Роберт Кийосаки. Чтобы быстро накопить на покупку недвижимости, автомобиля, образование стоит откладывать всего по 10% из общих доходов. Это золотое правило решает извечную проблему с деньгами. Привычка тратить все и не заботиться о будущем живет во многих.

Инвестиции в самого себя — лучший вклад в уверенное будущее. Не стоит экономить средства на тренинги, самообразование, литературу. Личность — самый рабочий актив. Знания всегда высоко ценятся, а способность побеждать — бесценна!

Неотложная помощь не может ждать даже лишней минуты, когда на кону здоровье человека. Такой пример действует на практике, когда мы задумываемся бесповоротно улучшить образ жизни. Как изменить себя, если откладывать важные дела в дальний ящик? Ничего не выйдет! Привычка (снова о них) давать слабину и сделать завтра никогда не работает! Здесь важен самоконтроль и дисциплина. Можно попробовать правило «кнута и пряника». Если выполнить важные дела в первую очередь, а еще лучше сделать их в сжатый срок — можно пойти в кино на любимый фильм. Если же ходить по магазинам, а потом в спешке делать задачу — неделя без прогулок с друзьями. Это действительно работает!

От окружения зависит поведение человека, его мышление и характер. То, что находится в голове и находит отражение в реальности — заслуга окружающих людей. У того, кто постоянно общается с нытиками, злыми, пессимистами, мало шанса преуспеть. Как изменить себя в лучшую сторону с успешными людьми? Стоит ограничить влияние «пагубных» людей, как сразу приходит способность трезво размышлять. Знакомство с интересными личностями, которые успешнее на несколько уровней? Это секрет многих начинающих предпринимателей, лекторов!

Под прессом всеобщего пессимизма, страха к каким-либо изменениям рождается отсутствие вообще все начинать! Изменить себя в положительную сторону можно, если не воспринимать мир негативно. Правило «проще простого» и работает оно с невероятной силой!

Вы большие молодцы, что дочитали статью! Как изменить себя? Начать брать ситуацию в руки и действовать несмотря на препятствия. А вы довольны своей жизнью? Если статья была полезной, поделитесь ею со своими друзьями в соц. сетях! Спасибо за поддержку!

Источник:
Как изменить себя и перестать мыслить ограниченно
Как изменить себя в условиях постоянного стресса? Почему заставить себя бывает так трудно? Что помогает нам держаться на плаву? Читайте и вы узнаете полезные секреты
http://wikigrowth.ru/gizn/kak-izmenit-sebya/

Как измениться в лучшую сторону? Меняем судьбу и характер

Как измениться в лучшую сторону? Меняем судьбу и характер

Только задумайтесь… Как часто мы жалуемся на свою жизнь. Друзья предают, любимые обманывают, вокруг царит хаос и несправедливость. При этом мы даже не задумываемся, что все проблемы в нашей голове. Чтобы повернуть свою жизнь в другое русло, необходимо начать с себя. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития.

Человек является существом многогранным, эмоциональным. У каждого из нас сформировано понятие о добре и зле, взгляды на жизнь, отношение к окружающим. Однако рано или поздно мы задумываемся над необходимостью изменить характер, чтобы стать лучше. Это довольно сложная задача, но при серьезном настрое результат не заставит себя долго ждать.

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.
Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

? Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми;

? Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать;

? Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное Я часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными.
Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Далеко не все знают, как составить план саморазвития, для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать;

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу;

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом;

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте;

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл. Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь.

В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

? внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности);
? внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

? навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать;
? постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах;
? станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко;
? научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь;
? личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдете работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.
Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше.
Поскольку работа над собой – труд не из легких, многое зависит от наших привычек.

Привычка представляет собой действие, которое человек осуществляет автоматически. От этого зависит его физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Именно привычки являются основой нашего характера. Существует два основных вида привычек: полезные, вредные. Стоит отметить, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее, кроме того не требуют никаких усилий. А вот для выработки полезной привычки человеку необходимо преодолеть ряд физических, а также психологических барьеров.

Как изменить себя в лучшую сторону с помощью полезных привычек? Сегодня многие говорят о правиле 21 дня. Согласно нему, человек в течение 21 дня может выработать полезные привычки. Возникает вопрос, так или это?
Стоит сразу сказать, что эта цифра не была взята с потолка. Ученым пришлось провести множество экспериментов, чтобы прийти к выводу, что для формирования привычек нужен именно такой период.

В первую очередь необходимо научиться доводить дело до конца. Если решили измениться за 21 день, не отступайте. Возьмите лист бумаги, напишите 10-15 привычек, которые помогут вам стать лучше. Выберете наиболее интересную и приступайте к ее выполнению. Главное условие – вы должны ежедневно совершать это действие.

Для формирования привычки потребуется много сил и терпения. Поэтому хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная привычка. Например, вы решили читать исторические книги по вечерам, но спустя некоторое время заметили, что этот процесс не приносит вам никакого удовольствия. В таком случае лучше отказаться от этой затеи.

Как изменить себя в лучшую сторону? Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – невероятно сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните, люди притягивают к себе то, о чем они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь все лучше.
Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

Источник:
Как измениться в лучшую сторону? Меняем судьбу и характер
В статье говориться о том как изменить себя в лучшую сторону, выработать полезные привычки, которые помогут в дальнейшем саморазвитии и познании себя.
http://zazama.ru/samorealizatsiya/kak-izmenit-sebya-v-luchshuyu-storonu.html

Как начать новую жизнь и изменить себя: 30 рекомендаций

Как начать новую жизнь и изменить себя: 30 рекомендаций

Реально ли поменять себя? Весьма большенный процент людей свято убеждены, что это не представляется вероятным. Я придерживаюсь другого представления и предлагаю для вас в последующем материале узнать, как начать новую жизнь и изменить себя?

Наверное, самое пользующееся популярностью и опасное заблуждение состоит в том, что ваша личность не подлежит никаким изменениям. Схожее мировоззрение поддерживают убеждения, гласящие о закреплённых за нами качествах, возможностях, привычках, вкусах и недочетах – всего того, что охарактеризовывает нашу личность.

Приходилось ли для вас слыхать от окружающих людей фразы вроде: «Я таковой человек (ленивый, не обладаю особенными талантами, не умею рано вставать и так дальше), это моя изюминка, я не могу жить по другому». Причём весьма почти все бережно лелеют данное убеждение в течение всего собственного существования.

По сути такие нехорошие установки являются не чем другим, как отрицательным видом самовнушения. Которое перекрывает для человека возможность развития, совершенствования собственной личности и принуждает его нескончаемо бегать по одному и тому же кругу, подобно белке в колесе. Понятно, что в данном случае речь не идёт про серьёзные актуальные заслуги и фуррор.

Практически все удачные личности вначале начали поменять себя, свою личность, что по итогу и посодействовало им достигнуть того уровня, на котором они на данный момент находятся. Не напрасно же говорится, что довольно всего 1 процента таланта и 99 процентов собственных усилий, чтоб стать удачным.

Конфигурации постоянно кажутся ужасными, но вы не должны их страшиться. Если вправду мечтаете начать жить по новенькому – проявите решимость и силу воли. Сдвинувшись с мёртвой точки, вы ощутите таковой прилив энергии и положительных чувств, что напрочь позабудете про ужас.

С что начать изменение себя? Предлагаю для вас ознакомиться с 30 полезными советами, которые посодействуют равномерно распрощаться со собственной старенькой версией и начать жить по другому.

Когда вы в конце концов перестанете жалеть окружающих, которые не заполняют вашу жизнь новеньким смыслом, а, напротив, только отымают актуальные силы? Думаете, общение с ними поспособствует вашему развитию? Ошибаетесь!

Может быть, вам не станет секретом, что почти все люди разговаривают с вами только из скукотищи. Они пишут и звонят тогда, когда сами нуждаются в чувственной/психической поддержке или просто не могут занимать себя полезной деятельностью. Вы проявляете «сочувствие», любой раз опять берёте трубку, чтоб услышать очередной поток глупых фраз.

Но повисев на телефоне часок-другой раз в день, в итоге вы не успеваете сделать что-то принципиальное в собственной жизни. И кому по итогу от этого лучше?

Научитесь прекращать (либо хотя бы сводить к жёсткому минимуму) бесцельную коммуникацию. Сходу покажется много вольного времени и актуальных сил!

Совет 2 — занимайтесь решением собственных заморочек, а не сбегайте от их

В жизни принципиально обучаться выдерживать разные удары. Появилась серьёзная либо не весьма трудность? Не ожидайте, пока она начнёт возрастать в размерах, как снежный ком, а решайте её прямо на данный момент!

Как досадно бы это не звучало, но закон жизни говорит, что «выживает только наисильнейший». Потому мы так нередко и встречаемся со сложными актуальными уроками, падаем и вновь подымаемся, пока не сумеем приспособиться к жизни.

Непременно, есть такие препядствия, решить которые не в нашей компетенции. Но вы хотя бы сможете приложить какие-то усилия. Основное, не посиживать на месте, а действовать.

Поверьте, намного вернее совершить попытку и ошибиться, чем бездействовать. И пусть окружающие сколько угодно дают нам «ценные» советы, всё равно мы обучаемся только на собственных ошибках, а не на чужих.

За каждым фуррором стоит много неудач, а любая беда – это 1-ый шаг к успеху.

Вы – личность, особенность, в точности такового как вы человека никогда не было и никогда не будет в природе. Так для чего же пробовать подавлять свою личность, пытаясь копировать поведение и/либо жизнь кого-либо другого?

К огорчению, в нашем мире нас пробуют подгонять под схожие рамки, чтоб различий меж людьми было как можно меньше. Конкретно потому настолько не мало людей стремятся подражать знаменитостям, своим друзьям, родственникам либо кому-то ещё.

Но факт остаётся фактом – мы живём лишь собственной жизнью и имеем свою неповторимую судьбу. Да, рядом с нами постоянно будут находиться наиболее умные/прекрасные/обеспеченные личности (перечень можно продолжать до бесконечности). Но они никогда не поменяют для вас вас самих. К тому же, люди, вправду дорожащие нами, принимают и обожают нас таковыми, какими мы есть. И совершенно нет смысла выдавать себя за кого-либо другого.

Почти все люди живут прошедшим, нередко даже не осознавая этого. Нам всем характерно вспоминать и временами прокручивать в голове приятные и не весьма моменты собственной жизни, основное, не созодать это часто.

Помните, что чтоб начать новую главу книжки, нужно сначала закрыть старенькую…

Для чего тешить себя неверными иллюзиями, если по сути вы отлично осознаёте, что это неправда? Намного точнее не убеждать себя в отсутствии недочетов, а начинать работать над ними.

Совет 7 — закончите ставить себя на крайнее пространство

Ещё раз охото напомнить, что вы являетесь неповторимой личностью. У вас есть свои неповторимые возможности, которыми грех не воспользоваться. Забота о собственных родных и близких – это, естественно, отлично, но недозволено, чтоб она отымала полностью всё время.

В сутках 24 часа, из их непременно необходимо выделять хоть пару часиков лично себе, для собственных увлечений, ухода за собой либо просто для релакса.

Наверное, у всякого из нас есть что-то такое, за что нам постыдно, что бы мы не сделали, если б была возможность всё изменить. Но есть ли сейчас смысл корить себя в этом? Разве ваши угрызения совести изменят ситуацию? Вы лишь портите для себя жизнь и самооценку – ни больше и не меньше.

К тому же, из всех ошибок мы извлекаем ценные уроки себе, которые помогают нам становиться теми, кем мы должны стать. Запомните, что вы на этот момент времени – это вы тут и на данный момент, а не ваши ошибки прошедшего. Вы обладаете красивым шансом начать строить своё новое, наиболее положительное будущее. Так не упускайте же его!

Самые принципиальные вещи в жизни постоянно нематериальные. И средства никогда не посодействуют приобрести здоровье, любовь, удовлетворенность, искренние чувства… Для этого нужно лишь духовное развитие.

Совет 10 перестаньте ожидать счастье, создавайте его!

Для людей типично повсевременно находиться в состоянии ожидания. Мы ждём, что нам исполнится 18, что мы закончим универ, устроимся на работу и вот что-то поменяется.

Либо иной пример – возлагаем надежды, что вдруг покажется представитель обратного пола, влюбится в нас и жизнь сходу наладится.

Поймите, что сначало для вас обязано быть отлично и комфортно наедине с собой. Полюбите себя сами, сделайте ту жизнь, о которой вы мечтаете, а не возлагайте надежды, что это сделает кто-то иной за вас.

Лень ещё никого и никогда не приводила к успеху. Потому вставайте с дивана и начинайте активные деяния. Жизнь является неизменным движением, а не застойным болотом.

Если мечтаете о настоящих конфигурациях – настраивайтесь на постоянную работу над собой. Заканчивайте колебаться, принимая те или другие решения. Стоит проявлять больше решительности и активности.

Совет 12 — устраняйте сомнения, что вы ещё не готовы к чему-либо

Поймите, быть готовым к чему-то полностью просто нереально. Любой человек покидает зону удобства с возникновением впереди себя серьёзных способностей. Это людская природа, нам повсевременно приходится биться со своим Эго для заслуги не плохих результатов.

Имеются ввиду любовные дела. Не стоит проявлять поспешность в данном вопросце. Принципиально всё весьма отлично обдумывать, взвешивать положительные и негативные черты, выявлять свои настоящие чувства к человеку, а только тогда принимать решение.

Ошибкой выступают дела, в каких нет любви, искренних эмоций друг к другу, а человек просто не желает находиться в одиночестве.

Часто необходимо пережить несколько неудач в личной жизни, пока повстречается «тот» человек. Не стоит разочаровываться и считать, что всё, жизнь закончена. Всё лишь начинается.

Совет 15 — перестаньте принимать окружающих, как конкурентов

В жизни постоянно будут наиболее удачные, чем вы люди. И совсем глупо начинать соперничать с ними – намного вернее будет создать новейшие стратегии собственного фуррора.

Перестаньте считать чужие средства либо завидовать чужим успехам на любовном фронте. Зависть – очень негативное чувство, которое, до этого всего, вредит для вас самим.

Никто не любит людей, которые повсевременно сетуют на всё. В жизни чёрная полоса сменяет белоснежную, нереально всё время «быть на жеребце». Смиритесь с сиим и принимайте действительность таковой, какой она есть.

Когда же вы ничего не делаете, а лишь плачетесь окружающим на происходящее – не сможете правильно рассматривать ситуацию и погружаетесь в действительность неизменных заморочек. Чаще улыбайтесь и всё начнёт изменяться к наилучшему!

Обиды либо ненависть – ужасные чувства. Они обременяют энергетику человека, не дают ему становиться лучше, развиваться духовно. В принципе никогда не употребляйте слово «терпеть не могу» в своём лексиконе, прощайте собственных обидчиков: это поможет достигнуть состояния внутренней гармонии.

Совет 19 — не опускайтесь на наиболее маленький уровень

Постоянно держите планку и лишь увеличивайте её.

Истинные друзья не нуждаются в ваших оправданиях, а недруги всё равно отыщут повод высмеять либо оклеветать вас. Потому нет смысла терять на их свою ценную актуальную энергию.

Нереально всё время действовать. Время от времени все люди нуждаются в передышке, во время которой они могут обмозговать ситуацию и отыскать для неё верное решение.

Хотя в жизни много негатива, хватает в ней и приятных моментов. Научитесь получать удовольствие от всякого мгновения, даже незначимого.

Нас всех воспитывали, желая сделать отличниками. Схожая стратегия сохраняется и во взрослой жизни: мы стремимся всё созодать совершенно, скольких усилий оно бы нам не стоило. И тем теряем больше, чем необходимо сил и энергии.

Недозволено всё время идти по самому лёгкому пути – трудности тоже весьма важны в жизни, если вы желаете стать успешными. Да и к тому же, подарки выше получают только те, кто идут по более трудному, но действенному пути.

Совет 25 — не создавайте иллюзию, что всё отлично, когда это не так

Никому ещё не удавалось постоянно быть мощным. Время от времени душа нуждается в высвобождении от отрицательных эмоций в виде слёз. Не третируйте таковыми внутренними порывами и не подавляйте свои чувства.

Человек сам несёт ответственность за свою жизнь. Если всё время пробовать сделать остальных виновными в собственных ошибках – далековато вы не уедите.

Все люди не могут (да и не должны) обожать вас. Даруйте своё тепло тому, кому это вправду необходимо, а не многим попорядку.

Из-за нередкого волнения и завышенной тревожности очень мучается нервная и сердечно-сосудистая системы организма. Да и какой смысл от волнений – разве они что-то меняют? Лучше сберегайте свою нервную систему, научившись относиться ко всему в жизни поординарнее.

Откажитесь от всех излишних мыслей и фокусируйтесь только на положительном мышлении. Позитив, как и любовь, способен спасти мир. И если вы будете повсевременно веровать в наилучшее – по итогу так и произойдёт.

Даже если вы на данный момент пребываете в не самом неплохом положении, как минимум поблагодарите Судьбу за то, что вы живёте, имеете руки/ноги, крышу над головой и хлеб для нынешнего денька. А всё остальное достижимо, если не лениться и работать над сиим.

Жизнь является умопомрачительной вещью. Она нередко подвергает нас проверке на крепкость. Слабеньких делает сильными, мощных – слабенькими и лишь тот, кто ничего не делает, продолжает повсевременно дискуссировать и первых, и вторых за спиной. Услаждайтесь каждым мгновением собственной жизни и совершенствуйтесь духовно!

Также просмотрите в итоге интересное направленное на определенную тематику видео:

Источник:
Как начать новую жизнь и изменить себя: 30 рекомендаций
Реально ли поменять себя? Весьма большенный процент людей свято убеждены, что это не представляется вероятным. Я придерживаюсь другого представления и предлагаю
http://potokudach.ru/samorazvitie/kak-nachat-novuju-zhizn-i-izmenit-sebja-30-rekomendacij/

COMMENTS