Как начать новую жизнь шаги

5 советов, как начать новую жизнь с Нового Года

Новый Год – новая жизнь! Многие из нас планируют что-то изменить в своей жизни именно с приходом новогодних праздников. Так происходит и у меня, каждый раз я строю планы на будущее, но в скором времени благополучно о них забываю, и все идет своим чередом. Однако в этом году я твердо решила оставить все обиды и невзгоды за спиной, а вперед смотреть только с уверенностью и оптимизмом. Мне надоело постоянно обещать самой себе что-то и не исполнять обещанное. Предлагаю вместе начать новую жизнь с чистого листа, притом первые шаги можно сделать уже сейчас.

Не переживайте, от вас не потребуется каких-то невероятных усилий и временных затрат. Изменить свою жизнь можно легко и просто, с улыбкой и не напрягаясь. Это только на словах звучит красиво, а как дойдет до дела, окажется все не так, подумаете вы. Могу вас заверить, что на деле это окажется еще проще, чем вы себе представляете. Важно настроиться на позитив и не отступать от намеченного пути. Воспринимать мир и все, что вас окружает необходимо через призму добра, тогда мир ответит вам тем же. Секрет гармоничной жизни заключается в том, что не стоит распылять свою энергию, направьте ее исключительно в полезное русло. Как? Сейчас я вам все подробно расскажу.

Совет №1: Составьте колесо жизненного баланса

Новый Год – прекрасный период, чтобы начать жизнь с чистого листа. В этом нам поможет круг жизненного баланса, который мы будем заполнять честно и непредвзято. Можно распечатать его из интернета, а можно нарисовать самостоятельно. Для этого необходимо начертить круг и разделить его на восемь равных частей, это будут важные жизненные сферы. Каждую из этих восьми частей нужно разделить еще на десять равных секций. Выглядеть это должно так:

Важные жизненные сферы у меня это:

— семья, личная жизнь, друзья;

— здоровый образ жизни;

— доходы, финансовое положение;

— карьера, работа, повышение по службе;

— свободное время, самореализация;

— любовь, близкие отношения;

Вы можете выделить те сферы, которые важны и ценны лично для вас. Теперь закрасьте то количество секций, которое соответствует вашему теперешнему положению, только делайте это честно по отношению к самому себе. Теперь внимательно посмотрите на рисунок – он продемонстрирует, чему именно стоит уделить внимание, а где и так все хорошо.

Совет №2: Решите, чего вы на самом деле хотите от жизни

Если не знать конечной цели, то невозможно к ней дойти. Задайтесь вопросом, а чего вы реально хотите от этой жизни? Не знаете что ответить, пофантазируйте. Например, вы хотите много денег. Закройте глаза и представьте, что они у вас уже есть. Вы счастливы? Нет, тогда представляем дальше. Вы всегда мечтали о дружной семье, заботливом муже, послушных детях? Ваши мечты хотя бы мысленно сбылись? Если да, то двигайтесь в этом направлении. Если ничего не делать – ничего и не произойдет. Не нужно искать оправданий и сетовать на судьбу. Возьмите исполнение желаний в свои руки! Можно написать на листочке бумаги все цели на будущий год, только реальные цели, а не «хочу мир во всем мире». Положите этот лист на видное место и постоянно с ним сверяйтесь. Как только мечты исполнятся, берите новый лист и пишите новые цели.

Совет №3: Настройтесь только на хорошее

Наши мысли материальны. Если постоянно думать о плохом, это с нами обязательно произойдет. Человеческое подсознание – загадочная вещь. Можно одними лишь негативными мыслями притягивать к себе беды и невзгоды. Оно нам надо? Конечно же, нет! Настройте себя на то, что впереди нас ждут только хорошие перемены и добрые события. Мысленно нарисуйте картину, которая станет путеводителем в светлое будущее. Как я уже говорила, идите по жизни с улыбкой, тогда и жизнь вам ответит позитивом.

Совет №4: Отпустите прошлое

Невозможно начать новую жизнь, не поставив точку в старой. Зачем нести негатив в будущее? Оставьте его в прошлом и закройте за собой все двери. Тем более что Новый Год и праздничное настроение помогут вам в этом. Возможно, вы допустили ошибку в прошлом. Но кто не без греха? Не стоит мысленно каждый раз переживать эту ситуацию и наказывать себя плохим настроением и депрессиями. Каждый из нас совершает ошибки. И если вы понимаете, что оступились, значит все не так уж и плохо. Значит, в будущем вы сможете избежать подобной ситуации. Простите и отпустите, только так вы сбросите непосильную ношу со своих плеч и пойдете дальше.

Совет №5: Измените «минусы» на «плюсы»

Согласитесь, пока все было легко и просто! Последний совет, который я хотела бы вам дать, это измените негативное отношение на позитивное. Проговорите все минусы, но только немного с другой интонацией. Например, муж обиделся на вас, значит, будет повод сделать ему сюрприз. Или пропустили занятия спортом, зато теперь вы знаете, что спорт на самом деле важен для вас. А может так, не успели договориться с начальником об отпуске летом, не беда. У вас появилась возможность посидеть перед камином и покататься на лыжах зимой. Во всем ищите позитив, тогда и новую жизнь не придется начинать с Нового Года. Каждый раз рисуйте свою жизнь на чистом листе и исключительно яркими красками!

Источник:
5 советов, как начать новую жизнь с Нового Года
Новый Год – новая жизнь! Многие из нас планируют что-то изменить в своей жизни именно с приходом новогодних праздников. Так происходит и у меня, каждый раз я строю планы на будущее, но в скором
http://wtalks.com/5-sovetov-kak-nachat-novuyu-zhizn-s-novogo-goda

Как начать новую жизнь

Наверное нет такого человека, (за исключением, может быть, знаменитостей и олигархов) который бы не думал о том, как начать новую жизнь.

А между тем, нужно для этого немногое. Что?

Вы удивитесь, но самое главное — это даже не «сделать первый шаг». Очень часто бывает, что сделав первый шаг к новой жизни, человек снова возвращается к старому, накатанному образу жизни.

Потому что всего лишь один шаг отдаляет его от старой жизни не намного. А иногда и не надолго.

Как начать новую жизнь?-окончательно и навсегда порвать со старой.

Чтобы некуда было возвращаться.

Это означает, что нужно отдать долги буквальные, то есть денежные, сделать все несделанные дела, а также выполнить все невыполненные обещания — всё, что вы наобещали в старой жизни ?? .

Если этого не сделать, то получится буквально следующее.

Вы начнёте делать первые шаги в сторону новой жизни, не важно, что это будет — новая работа, новый проект или просто новый спортивный образ жизни, но в памяти постоянно будет всплывать, что в старом проекте не сделано вот это и вот это, этому человеку пообещали сделать вот то, и не сделали, а другу вообще не отдали долг…

Хотите Вы или не хотите, но мысленно Вы постоянно будете возвращаться в старую жизнь. Несмотря на то, что физически будете в новом проекте или на новой работе.

То есть что мы имеем в данном случае? Физически или телом Вы находитесь в новой жизни, в настоящем. А мысленно или умом — в старой жизни, то есть в прошлом. Получается, Ваше тело и ум находятся в разных местах и в разном времени. Нормально это? Подумайте сами.

Ничего не остаётся, кроме этого: всё своё время и все свои силы направьте на то, чтобы закрыть старые долги. Придётся смириться с мыслью, что какое-то время нужно постоянно выделять на то, чтобы разобраться со своими невыполненными обещаниями, долгами и несделанными делами.

Возможно это потребует много времени, даже больше, чем Вы предполагали. Но нет другого способа освободить Ваше сознание или Вашу оперативную память от находящегося там списка старых долгов. Зато представьте сколько энергии у Вас появится, сколько внимания освободится для новых проектов, когда все старые долги будут закрыты!

Признаться, эта статья написалась потому, что я сама сейчас прохожу сложный период жизни. Осталось много старых долгов из моей прошлой жизни, которые я сейчас стараюсь закрыть или, по крайне мере, довести до такого состояния, чтобы из старой жизни можно было безболезненно выйти.

К теме старых долгов добавлю ещё несколько советов, облегчающих переход из старой жизни в новую.

Я лично предпочитаю выбрасывать. Но это не самый идеальный вариант. Возможно, спустя какое-то время эти вещи могут Вам понадобиться и тогда они уже не будут напоминать о прошлом, с которым Вы так хотели расстаться. Поэтому лучше просто убрать такие вещи на время куда-нибудь подальше.

Тоже очень хороший совет. Можно предпринять, допустим, следующее: обновить прическу, подобрать новый макияж, сменить стиль одежды. Очень неплохо будет проконсультироваться с парикмахером или стилистом по поводу своего внешнего вида. даже если Вы — мужчина, всё равно можно поработать над своей внешностью и значительно её улучшить.

Новые действия потребуют дополнительных сил, поэтому подготовка к новой жизни должна начинаться с восстановления и укрепления здоровья. Ведь если мы собрались ехать в дальнюю поездку, наверняка в первую очередь приведём в порядок свой автомобиль. Для общего укрепления здоровья подойдут такие несложные шаги: пешие прогулки, сбалансированный режим сна и отдыха, позитивный настрой.

А ещё интересными мне показались советы психолога из одной телевизионной передачи, посмотрите ролик.

В завершение статьи хочу сказать, что при большом желании начать новую жизнь бывает полезно просто сменить обстановку — например, переехать в другой город. Другая работа, другое окружение, другое место жительства — ничего не будет напоминать о старой жизни.

Но это только в том случае, если закрыли старые долги — только в этом случае не остаётся эмоциональных связей с прошлым.

Друзья, а что помогло вам начать новую жизнь? С удовольствием почитаю об этом в комментариях.

Счастья в новой жизни!

Друзья, с марта 2017 года я веду ежедневную Email-рассылку, в которой каждый день делюсь полезными фишками о копирайтинге и продажах. Так же рассказываю о том, как справиться со своими страхами и осуществить мечты. С любыми, даже самыми страшными страхами можно справиться, а Личность человека можно полностью поменять (например, из необщительного человека стать общительным, из нерешительного стать смелым и решительным) с помощью простых методик и фишек.

Хотите полностью поменять свою Личность и осуществить мечты?

Укажите адрес, куда присылать фишки:

Очень трудно начинать новую жизнь со старым окружением. Как в анекдоте. «Все сидят по горло в дерме, один говорит, давайте выбираться. Другие отвечают, не гони волну». Все привыкли так сидеть и винить всех вокруг, и никто не берет ответственность за свою жизнь на себя…

Мне кажется, что каждый из нас постоянно «начинает новую жизнь». Ведь любой человек беспрерывно меняется вне зависимости от того, декларирует это или нет.

Незавершенные дела, отношения, материальные долги, как якоря тормозят движение вперед. Без разбора завалов с места не сдвинуться. Чтобы начать новую жизнь, необходимо в первую очередь с собой любимым разобраться, а не окружение менять.

Хорошие советы, Александра. Главное, начать новую жизнь никогда не поздно.

Начать новую жизнь, конечно пора. Тем более скоро будет совсем тепло и природа начнет свою новую жизнь вместе с нами.

Замечательная статья!
Новую жизнь начинать со здоровья-это хорошо.
Я похудела на 10 кг и начала новую жизнь!
Я стала правильно питаться, я занялась спортом, наконец, я создала сайт.
Желаю и Вашему сайту процветания!

Кстати, отличный сайт, Елена!
Присоединяйтесь к эксперименту «Как писать статьи». Цель — наполнение контентом своих сайтов: «Один день — одна статья» и создание полезной привычки каждый день писать статью.

Источник:
Как начать новую жизнь
Наверное нет такого человека, (за исключением, может быть, знаменитостей и олигархов) который бы не думал о том, как начать новую жизнь. А между тем, нужно для этого немногое. Что? Вы
http://mechtay-i-deystvuy.com/psihologia/kak-nachat-novuyu-zhizn/

Как начать новую жизнь

Жребий брошен и мосты сожжены. Нет возможности вернуться к прошлому, а настоящее не приносит удовольствия? Хочется начать новую жизнь, но не знаете как? Тогда эта статья для вас! Ваше настоящее – не приговор. Независимо от пола и возраста, уровня образования и положения в обществе, любой может начать жить заново. Прямо сейчас! Несколько правил, как начать новою жизнь!

У каждого из нас могут быть сотни причин, чтобы начать новую жизнь. Но какими бы ни были эти причины, мешать нам будут не они. Мешать нам будет страх. Страх пробовать новое, действовать там, где мы никогда бы не решились. Именно из-за него мы откладываем тот самый рывок, после которого вся жизнь изменится. Именно из-за нашего страха перед неизвестностью мы не можем поверить в себя, и держимся за костыли воображаемого бессилия, вместо того, чтобы смело идти на зов души и начать новую жизнь.

Вы изо дня в день плаваете в рутине и ограничениях? Или ваша работа выжала из вас все силы? Осознайте, что старое уже себя отжило и нужно двигаться дальше. Стоит сделать шаг, и все останется позади. Начнется новая жизнь! Да, нас пугает промежуток между «есть» и «будет». Это случается тогда, когда то, что мы имеем, нас не устраивает, а желаемое пока еще не в наших руках, и рисковать ради «журавля в небе» не охота. Но если не рискнуть, то можно навсегда остаться там, где серость будет съедать все мечты и «синица» в руке будет не в радость, а страхи полностью возьмут над нами верх.

Существует таблетка – уверенность в себе. Она не должна основываться на ваших достижениях. Просто осознайте саму возможность выходить за рамки, самому устанавливать правила Игры и решать — могу или нет. Удача улыбается смелым! Станьте им сейчас, вас ничто не остановит, если вы решитесь. Вы Хозяин ситуации, ваш страх – это ваш выбор. Если вы чего-то боитесь, то это ваше подсознательное бегство от возможностей. Так что не стоит им прикрываться, смахните его как пылинку с души и вперед, вас ждет новая жизнь!

Теперь вы готовы действовать, готовы начать новую жизнь, но все еще не знаете как. А вариантов множество! Подберите для себя один из них:

1. Решительные действия. У каждого из нас были или есть мечты. И именно с них нужно начать. Зачем откладывать на потом то, что по-настоящему хочется сделать? Поищите хорошенько по всем уголкам своей памяти самые интересные и яркие желания, одна только мысль о которых вызывает у вас прилив энтузиазма и радости. Именно на них и нужно ориентироваться. Начните с того, что обозначьте к ним путь, как на карте. Мысленно соедините себя с ними, настройтесь на их реализацию. Подобно опытному капитану вы можете проложить нужный вам курс или дать волю ветру и волнам, и пусть ваш корабль причалит к неизведанным берегам. Для вас важно решиться на это приключение!

2. Ломайте шаблоны! Новая жизнь должна быть полной противоположностью старой. Сделайте ее яркой и интересной, обновите! Представьте себе, что вы дизайнер, которого пригласили в старую обветшалую квартиру. Что бы вы в ней изменили?

Сломать стены, добавить дерзкие тона и подобрать особое освещение – все это в вашей власти. Используйте фантазию, и для вас не будет границ. Не цепляйтесь за старое, там вы не найдете поддержку. Если на прежней почве ничего особо хорошего не проросло, то смените область действия. Учитесь, направляйте свои силы на открытие новых возможностей, для вас важно иметь как можно больше вариантов. Только тогда вы почувствуете вкус свободы, когда осознаете, что рутина и обыденность не являются нормой. Что сценарий своей судьбы, реплики и роли выбираете вы сами. Только так. Измените привычки, измените себя. Ваша жизнь начинаете в первую очередь с вас. Вы — центр Вселенной, измените этот центр и посмотрите, как это повлияет на окружающий мир. Планеты и созвездия потянутся за вами, вот увидите!

3. Наслаждайтесь! Да, именно наслаждение необходимо теперь, когда вы начали менять свою жизнь. Первые шаги сделаны, и остается только поудобнее сесть в режиссерское кресло и скомандовать «начали!». А дальше всего-то и нужно, что наслаждаться процессом и быть довольными собой. Вы открыли для себя новые возможности, рискнули и смогли сломать старые стены, перебороли страх. Самое время радоваться, открывать шампанское и веселиться. Ведь новую жизнь нельзя назвать новой, если она не будет приносить вам удовольствия и ярких впечатлений. А если что-то пойдет не так, то сценарий всегда можно поправить, ведь вы уже знаете, как это сделать.

Теперь вы знаете всё, что необходимо, чтобы начать новую жизнь. Теперь у вас есть карты на руках, и каким будет расклад решать только вам. Но самое главное, что нужно помнить – это Ваша Игра. И вы сами решаете казнить себя или помиловать, наслаждаться или впасть в тоску. Чужое мнение не должно волновать, друзья и близкие не проживут жизнь за вас. Ведь ваша жизнь – она только ваша. А значит, вы никого не подведете, даже себя!

Удачи в новой жизни! Ваша Игра началась!

Источник:
Как начать новую жизнь
Жребий брошен и мосты сожжены. Нет возможности вернуться к прошлому, а настоящее не приносит удовольствия? Хочется начать новую жизнь, но не знаете как? Тогда эта статья для вас! Ваше настоящее – не приговор. Независимо от пола и возраста, уровня образования и положения в обществе, любой может начать жить заново. Прямо
http://alldiff.com/kak-nachat-novuyu-zhizn-1/

Как начать новую жизнь шаги

Каждой из нас хочется сделать свою жизнь лучше, счастливее, здоровее, красивее. Но где найти мотивацию, силы и энергию, чтобы начать новую жизнь? Привить новые привычки и забыть старые?

Как часто мы решали начать новую жизнь с понедельника, с

Нового года, весной, зимой… Но почему-то так ничего и не начинали. А если и начинали, то хватало нашего запала на 3-4 дня, максимум на неделю.

Недавно получила письмо: «Очень хочу поступить в Женскую Школу. Но боюсь, вдруг не получится, начну филонить, и все вернётся. Старые привычки возьмут верх».

Кто из нас ни испытывал подобных сомнений, желая начать что-то новое! Мы боимся порой даже не нового дела, а саму себя, и свою неспособность дойти до конца и реализовать намеченное.

Давайте поговорим на эту злободневную тему: как встроить новые привычки и начать новую жизнь с понедельника?

И первое, о чем вы должны знать, что старые привычки будут возвращаться, мы же живые. Будет все: и энтузиазм, и сопротивление, и остановки, и трудности, и топтание на месте, и возврат к старому образу мыслей, жизни. Все это будет.

Когда мы это не понимаем, то очень разочаровываемся, как только встречаемся с первыми сложностями. Мы ведь так хотели, так настраивались, так желали новой жизни, а снова сложности и трудности. Мы же от них и хотели убежать в новую жизнь.

В новой жизни «с понедельника» также будут трудности, сложности и разочарования.

Это нужно просто учитывать. Чтобы остановка не действовала на нас удручающе, и мы не чувствовали себя плохо: опять не молодец, снова неудача, опять не получилось. Трудно чувствовать себя неудачницей, уверенность падает, настроение тоже, в том числе и поэтому мы бросаем новое дело, лучше просто забыть и не вспоминать.

Во-вторых, не ждите никаких особых дат, Нового года, понедельника, весны. Хотите начать пить воду по утрам — идите и выпейте прямо сейчас и прочувствуйте этот процесс. Хотите начать правильно питаться — сделайте салат из свежих овощей и отварите рыбу, прямо сейчас не дожидаясь понедельника.

Ну и конечно, нужно помнить, что у женщин есть некоторые особенности при встраивание новых привычек. Просто применить волю и дисциплину не получится.

Женщине необходимо полюбить процесс и научиться получать от него удовольствие.

А мы с первых же дней начинаем все мерить результатом. Уже месяц развиваю женственность, муж не меняется, уже неделю правильно питаюсь, а вес все тот же…

Нужно включится в процесс, понять и почувствовать себя в нем.

Новые привычки вырабатываются у женщин не через волю, а через чувства. Важно не заставлять себя, а ПОЧУВСТВОВАТЬ! Почувствовать эффект.

Если вы решили ухаживать за собой, то уловите чистоту, свежесть, красоту после процедур. Именно это станет вашей мотивацией.

Чтобы похудеть, тоже нужно НАЧАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ: еду, сытость, свое тело, легкость, которую невозможно не ощущать, питаясь здоровой пищей.

Для этого нужно замедлиться, снизить темп, начать слушать себя и свои потребности.

Чтобы начать убираться, наводить уют, нужно тоже почувствовать. А мы что делаем? Выключаем чувства. На усилии и на воле убираться не можем, чувства выключены, чтобы не замечать и не видеть хлам и беспорядок. Получается замкнутый круг.

Нужно включить чувства.

Когда женщина поправляется, она перестает на себя смотреть, пробегает мимо зеркала, начинает носить объемные вещи, что бы не видеть и не чувствовать.

Когда я позволяю себе, например, в праздники торты и разные сладости, я набираю вес, и первое, что я начинаю делать — это смотреть на себя в зеркало. И не для того, чтобы себя ругать, а чтобы почувствовать дискомфорт и некоторую некрасивость, которая появляется от лишних килограммов.

Начинаю мерить платья, которые уже не так свободно облегают, но не для разочарования, а чтобы почувствовать, что мне некомфортно. И я легко начинаю снова питаться правильно.

Кто-то говорит, что привычку можно встроить за 40 дней. Я бы советовала оперировать другим сроком — годом. Всегда, когда я начинаю какое-либо новое дело, я даю себе именно этот срок, и именно через год я оцениваю свои результаты.

Любое дело — как маленький ребенок, только через год встает на ноги и начинает делать первые шаги.

В новом деле обязательна нужна поддержка и среда единомышленников.

Когда я решила исправить зрение, то я посетила в течение года 3 раза один и тот же курс. Спрашивается — я же все узнала в первый раз, но очень сложно, практически невозможно заниматься одной дома, без поддержки.

Для женщины просто необходима поддержка и общение.

Воля, дисциплина, регулярность, план, цель, результат — это мужской мир.

Чувства, желание, состояние, энергия, процесс, результат — женский.

Не нужно делать прыжок в новую жизнь, делайте маленькие шаги.

Ведь если у нас чего-то долго нет: красивой фигуры, хорошего зрения, отношений, то на то есть глубокие причины. А значит, нужен процесс, который поможет подготовить себя к переменам и новой жизни.

Доверьтесь себе, жизни, процессу и ваша жизнь обязательно изменится!

Источник:
Как начать новую жизнь шаги
Каждой из нас хочется сделать свою жизнь лучше, счастливее, здоровее, красивее. Но где найти мотивацию, силы и энергию, чтобы начать новую жизнь? Привить новые привычки и забыть старые?
http://womancosmo.ru/happy-habbits/kak-nachat-novuyu-zhizn-s-ponedelnika.html

COMMENTS