Как найти мотивацию в жизни

Как найти мотивацию для занятий фитнесом

06.08.2015 · 👁 1 997

Есть один суперпопулярный вопрос, который интересует всех, кто хочет изменить свою жизнь. Этот вопрос мне задавали десятки раз, и звучит он так: «Как перестать бояться сделать первый шаг и шагнуть навстречу тому, что нравится по-настоящему?».

Короткий вариант ответа на этот вопрос лучше всего выразил Тёма Лебедев, когда его спросили: «Как мотивировать себя на изменения?». Он ответил: «Никак. Оставайтесь в *опе».

Суть правильная, а теперь подробнее. Итак, для того, чтобы сделать первый шаг, нужно сделать три вещи:

1. «Повысить ставки».
2. Найти правильную цель.
3. Начертить Тропу.

О том, как найти правильную цель и начертить тропу, мы поговорим в следующих постах. А сегодня — о повышении ставок. Повысить ставки — это значит ясно понять, что у нас совершенно нет времени на то, чтобы заниматься нелюбимыми вещами. И еще это значит понять, что если прямо сейчас не начать меняться, то жизнь будет прожита зря.

— История про счастливого Костю —

Есть всего два типа мотивации для человека: стремление к успеху и решение проблем. Заставить двигаться нас может две вещи: либо сильное желание измениться, либо упавшая на голову серьезная проблема

Например, один знакомый по имени Костя узнал, что у него последняя стадия рака. Врачи сказали ему: «Мужик, мы бессильны. У тебя есть два месяца». Костя смирился и решил-таки уже, наконец, сделать то, о чем он мечтал: переехать из Москвы поближе к океану и сидеть там вечерами играть на гитаре.

Он продал все имущество, взял билеты в один конец в Малайзию и уехал. Он был абсолютно счастлив, играл на гитаре, банджо и чем-то еще и даже стал местной знаменитостью.
А потом врачи позвонили ему и сказали: «Сорян, мужик, мы ошиблись. Жить тебе еще долго». Костя в итоге до сих пор в Малайзии, счастлив, доволен, собирает свою музыкальную группу.

Я называю этот вариант — для ленивых. Просто сидеть и ждать серьезных проблем.

— Один из приемов —

Но лучше всего, конечно, «повысить ставки» еще до того, как жизнь сама подтолкнет вас к пропасти. Например, несколько лет назад один мой знакомый сходил на тренинг и там с ними проделали такую вещь. Их вывезли в лес, вырыли «могилы» и положили в гробы. В таком состоянии их оставили на пару часов думать о своей жизни.

Тогда я еще подумала, что эта «техника» — полный бред, а те, кто на такое соглашается, какие-то больные извращенцы. Но сейчас, когда мой взгляд на мир уже не настолько узенький, я готова признать: прием «Гроб» — одна из действенных техник, чтобы заставить человека что-то делать. Мой знакомый описал тогда свои ощущения так: «У меня началась паника. Я четко поймал ощущение того, что мне пора уходить с Земли. Я почувствовал невыносимую горечь, что за то время, которое мне было отведено, я нихрена не сделал».

«Гром не грянет, мужик не перекрестится», — это вот об этом. Только постоянное ощущение того, что ресурсы конечны (здоровье, время, энергия) заставляют человека двигаться.

—Как я повышала ставки: упражнение с 5-летним анализом —

Мне никто не говорил о том, что я умру, и не клал в гроб. Просто терзало ощущение, что моя настоящая жизнь еще не началась. Это ощущение похоже на бег во сне: ты куда-то бежишь изо всех сил, но при этом видишь, что не продвинулся ни на сантиметр.

В общем, в 2012 году я взяла листок и решила сделать Анализ Проблем. Я сама придумала эту штуку, и она очень простая. Листок делится на две части. В одной части нужно написать, какие у тебя стояли вопросы в определенном году, а в другой – какие действия ты предпринял, чтобы решить эти вопросы.

У меня это выглядело примерно так:

2007 год — меня волнуют проблемы самореализации и здоровья.

Что я сделала, чтобы исправить это? Пошла поела и продолжила жить, как живу.

2008 год — меня волнуют проблемы самореализации и здоровья.

Что я сделала, чтобы их исправить это? Пошла поела и продолжила жить, как живу.

И так в 2009, 2010, 2011 году…Все то же самое. Из года в год нас волнуют одни и те же вещи, но мы ничего не делаем.

«Пошла поела» — имеется в виду любое действие, которое помогает нам прятать голову в песок. Сделав пятилетний анализ, я с удивлением обнаружила, что прошел год, два, три, пять…И ничего в моей жизни не поменялось. Менялись города, работы, люди вокруг, я создавала имитацию какой-то бурной деятельности и активной жизни, но по факту это не приносило глубинного удовлетворения.

Для меня повышение ставок выражалось в простой фразе: «Если ничего не делать, то не только ничего не изменится, но жизнь будет становиться только хуже». В общем, я просто осознала неизбежность перемен.

Как говорил Майк Тайсон:«Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет».

Коротко о главном:

У нас совершенно нет другого выхода, кроме как двигаться вперед. Развитие неизбежно.

В следующем посте я продолжу мысль о повышении ставок. Расскажу о технике, которая зарядит мотивацией для перемен и о рейтинге сожалений — о чем все люди жалеют в конце жизни.

Источник:
Как найти мотивацию для изменений? Часть 1
06.08.2015 · 👁 1 997 Есть один суперпопулярный вопрос, который интересует всех, кто хочет изменить свою жизнь. Этот вопрос мне задавали десятки раз, и звучит он так: «Как перестать
http://larisaparfenteva.ru/kak-najti-motivaciyu-dlya-izmenenij-chas-2/

Как найти мотивацию для изменений? Часть 1

Как найти свое предназначение в жизни – ожидания и реальность самопознания

И хотя о том, как найти свое предназначение в жизни, человек задумывался всегда, первый тест на профориентацию, отчасти способствующий раскрытию способностей, появился лишь в 20-х годах прошлого века.

Это был опросник швейцарского психиатра Германа Роршаха, основанный на интерпретации десяти клякс.

Казалось бы, почему так поздно, ведь искать свою истинную сущность мы пытались всегда — по этой теме написаны сотни тысяч книг?

Но ведь написаны они теми, кто изначально избрал для себя путь самосовершенствования: писателями, философами, учеными, служителями религии, психологами.

При этом чувствовать себя нужным, полезным, востребованным, качественно делать свое дело и получать финансовое и моральное удовлетворение хочется каждому.

В этой статье выясняем, как найти свое предназначение в жизни, изучаем бесплатные тесты, книги и фильмы по теме и ищем пути примирения с собой.

Начнем с простого. Как часто мы задумываемся, свое ли дело делаем и для чего живем?

В тех исключительных случаях, когда реальность так вцепилась в горло, что не вздохнуть.

Когда «все достало, жизнь — дерьмо, начальник — сволочь, дети — тупые, жена — алчная (муж — лентяй)» . Когда кажется: бессмысленно что-то менять.

А теперь пошевелим историю: мысли о поиске себя и верного пути наших предков вообще не тревожили — люди шли дорогой, обусловленной социальным статусом родителей.

Не многие, как Ломоносов, пешком приходили из глубинки в Москву, чтобы стать великими учеными.

Дети купцов становились купцами, ремесленников — ремесленниками, батраков — батраками. Другой опции не было.

Сегодня у нас есть право выбора пути

Научно-технический прогресс, переход от ручного труда к машинному и равенство спасли жизнь человечества.

Сегодня у каждого есть возможность получать образование, менять города и страны, углублять знания, вести блоги и youtube-каналы, посещать психолога и профессионально копаться с его помощью в собственном сознании.

Чтобы изменить свою жизнь, вам не понадобится жажда перемен — мы все хотим жить хорошо, сыто и весело.

Для этого понадобится решительность и ежедневная работа над собой. С чего же начать?

С простого и полезного теста, который поможет вам перейти к следующему этапу.

Ваше истинное призвание может обнаружиться совершенно случайно

Как найти свое предназначение в жизни — простой тест из 8 вопросов

Возьмите лист бумаги и подробно распишите ответы на приведенные ниже вопросы.

Старайтесь избегать штампов — модных трендов, фотографий из инстаграма, лайфхаков из подписок, которые ежедневно проходят через ваш мозг.

  1. Какие занятия доставляют вам наибольшее удовольствие и чем бы вы занимались в свободное время?
  2. На что вы постоянно обращаете внимание?
  3. Какую информацию вы выбираете? Какие книги, журналы предпочитаете читать, какие фильмы смотрите?
  4. В какой сфере жизни вы периодически прибегаете к творческому подходу?
  5. Что, из того что вы регулярно делаете, чаще всего хвалят окружающие?
  6. Если бы вы были абсолютно уверены, что новое дело принесет вам успех и доход, что бы вы выбрали?
  7. Какой род деятельность вы бы избрали, не испытывая необходимости в деньгах?
  8. Какие из своих способностей вы хотели бы развивать?

Размышляйте, как хочется, а не как надо, после систематизируйте результаты. Найти общее, скорее всего, вам не составит труда.

Кроме того, в сети найти можно массу бесплатных тестов, как найти своё предназначение в жизни, пройти которые можно онлайн и без регистрации.

Не преуменьшайте значимость психологических тестов

  1. Тест Роршаха , о котором я писала в начале статьи, все еще не утратил актуальности — он дает возможность раскрыть свои способности, воздействуя на подсознание с помощью воображения.
  2. Старая (бесплатная) и новая (платная) версии теста Белбина — пригодится, чтобы понять, чем заниматься в жизни, в какой роли вы будете наиболее эффективны в команде, какие задачи вам под силу, а от каких лучше держаться подальше.
  3. Тест СМИЛ — стандартизированный многофакторный метод исследования личности. Подойдет особенно замороченным любителям покопаться в себе. Настолько всеобъемлющий и подробный, что состоит почти из шести сотен вопросов. Так что запаситесь свободным временем.
  4. Мотивационный профиль — бесплатный опросник 12 мотивационных факторов, который поможет понять, что мотивирует вас на движение вперед.
  5. Тест Холланда — считается немного устаревшим, поскольку многие и указанных в нем профессий утратили актуальность, однако дает возможность безошибочно определить сферу деятельности, близкой вам по духу.

Совет: отвечая на вопросы любого теста, старайтесь быть максимально честны с собой — помните, «правильных» ответов не существует, никто не пожурит вас за «не те» мысли.

Будьте максимально честны с собой

«Поздняк метаться», — думаем мы и отрефлексировав на тему упущенных возможностей, возвращаемся в свое беличье колесо.

Конечно, в 30 не стать оперирующим хирургом или балериной, но всегда есть возможность на шаг приблизиться к мечте — писать статьи на тему здоровья, завести блог об истории балета.

Никогда не отказывайтесь от любой работы в сфере ваших интересов, если она, на первый взгляд, кажется незначительной. Все начинают с малого.

Совет: двигаться вперед нам мешает только страх. С ним и нужно бороться.

Помните, что другие не всегда будут в восторге от вашего призвания, и это нормально

Спокойно взглянуть на собственную жизнь и приблизиться к адекватной оценке своих умений вы сможете, когда будете держать в кулаке нервную систему.

Зависть, злость, ненависть, бессмысленное метание от дела к делу ничего не принесут.

Совсем ничего: всегда найдется кто-то лучше, сильнее, умнее, красивее и успешнее. Мир конкурентоспособен.

Ваша задача стать не лучше другого, а лучше себя вчерашнего. Только тогда вы найдете свою нишу и станете эффективны.

Почаще занимайтесь тем, что дает возможность расслабиться и спокойно взвесить ситуацию.

Уделяйте время тому, что позволяет вам расслабиться

К сожалению, 17 лет — не тот возраст, когда большинство из нас способны реально понять, чего хотят от жизни, а тем более определиться с выбором профессии.

Часто осознание приходит после 25-ти — когда человек обрастает жизненным опытом и знаниями. И это нормально.

Моя близкая подруга с начальных классов мечтала быть следователем. Максимум, которого ей удалось достичь — это должность помощника адвоката.

Но когда ей пришлось общаться с людьми из криминального мира в реальности, детскую романтику как ветром сдуло.

Сегодня она самодостаточная мать и жена, зарабатывающая неплохие средства вязанием.

Вывод: если мечта не разочаровала, отпустите ее и откройте двери новой.

Совет: во время серфинга по сети вы наверняка найдете массу тестов, как найти свое предназначение в жизни по дате рождения. Говорить об их результативности все равно что вызывать дождь с помощью танцев с бубном. Будьте реалистичны и не обманывайте себя детским гаданиями.

Осознание своей истинной сущности может прийти и в «серьезном» возрасте

Глупо думать, что однажды к вам придет озарение или отыщется универсальный ключ к успеху.

Шанс, что вы откроете собственную пекарню, не умея печь, ничтожно мал. Развивайте уже имеющиеся навыки. Они никогда не будут лишними.

Многие люди и в 30, и в 40 лет не знают, чем хотели бы заниматься. 75% из нас, по статистике, работают не по специальности.

Помните: не существует конкретного возраста, до которого можно посещать психолога и проходить тесты на профориентацию.

Если вы не можете самостоятельно определить вектор жизни, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы понять, как найти свое предназначение.

Многие и в 40 не знают, чего хотят

Сделайте это максимально объективно. Так вам будет легче понимать, с какими задачами вы справитесь без проблем, а какие окажутся не под силу.

Конечно, существует теория, что внутри каждого живут Моцарт или Пушкин, но не каждому посчастливилось раскрыть свой дар.

Будем объективны — даже имея сильное желание и зная, чего ты хочешь, от природы мы наделены разными по размаху способностями.

Наша задача — научиться ими пользоваться в сфере своих интересов максимально выгодно и постоянно их совершенствуя.

Композитору нужны слушатели, писателю — читатели. А им, в свою очередь, не обойтись без качественной одежды, вкусной еды и грамотного врача.

Оцените свои сильные и слабые стороны

Никогда не лишне посоветоваться с опытными и умными людьми, как лучше поступить.

Однако помните, что каждый рассуждает с высоты собственного полета. Окончательно решение принимайте самостоятельно.

Наверняка среди ваших друзей и друзей друзей есть люди из интересующих вас сфер деятельности. Пообщайтесь с ними, чтобы прощупать подводные камни.

Делайте выбор самостоятельно

Помимо университетов, существует масса способов получить образование бесплатно.

Различного рода семинары, вебинары, онлайн-библиотеки помогут прокачать и свои знания, и расширить круг интересов.

Кому-то суждено быть великим певцом и собирать многотысячные залы, кто-то находит себя в помощи другим людям и уходе за больными.

Мы все — разные. И должны быть такими, чтобы в мире царил баланс.

Представьте себе на секунду, что каждый из нас — успешный менеджер по продажам. «А что тогда продавать?» — тут же спросите вы.

Выбирайте работу, к которой лежит душа, а не которая кажется престижной

За последнюю четверть века появилось несколько десятков профессий, от одних названий которых у наших родителей взрывается мозг.

Изучайте новые ниши и сферы деятельности, посещайте большие города, мониторьте вакансии крупных компаний, чтобы быть в центре событий.

Наверняка из всей массы информации вы найдете поле деятельности для себя.

Невозможно бесконечно сидеть и размышлять о том, как страшно жить.

Понять, что вас действительно интересует и каково ваше призвание, можно исключительно путем проб и ошибок.

Совет: постоянно развивайте soft skills (в пер. с англ. «гибкие навыки») — комплекс неспециализированных знаний, которые отвечают за успешное участие в команде (слушать, говорить, договариваться).

Изучайте новые возможности

Как найти свое предназначение в жизни — лучшие книги для самопознания

Сегодня мы чаще воспринимаем книгу не как источник вдохновения, а как источник новых знаний.

В приведенном ниже списке вы найдете преимущественно второй тип — если вы читаете эту статью, значит, вопрос, как найти свое предназначение в жизни, уже перешел в вашей жизни из раздела риторических в актуальные и вам нужны реальные советы.

Однако в вашем повседневном рационе обязательно должны быть книги, развивающее воображение, будоражащие чувства и разум.

Миру нужны живые люди, способные и мечтать, и реализовать мечты.

Черпайте вдохновение в книгах

Несколько рациональных идей вам помогут сгенерировать:

Верьте в свои силы

Что посмотреть по теме — ТОП фильмов о поисках себя

  1. «Билли Эллиот», 2001, Великобритания
  2. «Октябрьское небо», 1999, США
  3. «Выбор игры» («В поисках Бобби Фишера»), 1993, США
  4. «Тост», 2010, Великобритания
  5. «Перед классом», 2008, США
  6. «10 шагов к успеху», 2006, США
  7. «Невероятная жизнь Уолтера Митти», 2013, США
  8. «Путешествие Гектора в поисках счастья», 2014, Германия
  9. «Хороший год», 2006, США
  10. «Легенда Багера Ванса», 2000, США

У каждого из нас есть дело, в котором можно добиться успеха

«Было приятно осознавать, что есть хотя бы одна вещь, которую я делаю хорошо, и это умение писать» , — в своих интервью часто говорит Джоан Роулинг, мама «Гарри Поттера».

Способности есть у каждого из нас. У кого-то они выражены сильнее, у кого-то слабее, а кто-то рожден стать гением. Важно вовремя их обнаружить.

Несколько полезных советов, как найти свое предназначение в жизни, вы узнаете из видео ниже:

Источник:
Как найти свое предназначение в жизни – ожидания и реальность самопознания
Как найти свое предназначение в жизни — тест и простые эффективные рекомендации, которые помогут вам раскрыть свои способности.
http://life-reactor.com/kak-najti-svoe-prednaznachenie-v-zhizni/

Как найти мотивацию для похудения

Привет, дорогие читатели! Стремление к цели делает нашу жизнь более наполненной смыслом. И цель эта должна быть такой, чтобы она двигала вас вперед, давала вам мотивацию, энергию и вдохновение достигать впечатляющих результатов. Давайте посмотрим, как найти цель в жизни, стремление к которой сделает вашу жизнь еще более осмысленной, яркой и насыщенной.

Немного поспишь, немного подремлешь,
немного, сложив руки, полежишь, и придет,
как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя,
как человек вооруженный. (Библия)

Подумайте вот о чем. У вас, как и у любого другого человека, отмерено какое-то свое количество времени для пребывания на этой земле. И время это ограничено. Уверена, что вы, также как и я и все люди, стремитесь прожить свою жизнь счастливо, сделать ее наполненной смыслом и яркими красками. Как говорится, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

Каждый из нас пришел в эту жизнь с какой-то целью, не просто так. Я уверена, что и у вас, и у меня и у любого человека есть своя миссия привнести что-то очень важное и нужное в этот мир. Поэтому то, что мы действительно должны сделать, так это осознать ее и успеть реализовать в течение жизни, которая нам дана.

Для того чтобы осознанно прожить свою жизнь и не позволить ей пройти впустую, необходимо как раз найти цель в жизни. Это не так просто, как может казаться, ведь нужно суметь не запутаться и отличить свою настоящую цель от ложных, которые порой мы принимаем за свои.

Слушай только свое Сердце —
твоего единственного наставника

Очень часто цели нам навязываются извне – окружением, обществом, модой, рекламой. И это ложные цели. Движение к ним не принесет вам ничего, кроме бессмысленной траты времени, сил и энергии, а также ощущения внутренней пустоты, когда вы их достигнете.

Цель, которая ставится только ради того, чтобы доказать что-то себе самому или кому-то еще или чтобы казаться тем, кем ты не являешься на самом деле, — пустая. Ее достижение похоже на погоню за иллюзиями – бессмысленно и глупо.

Подумайте сами. Вот, допустим, когда человек с зарплатой в 20 тысяч берет внушительный кредит, чтобы купить дорогой автомобиль, или, например, айфон последней модели, а потом живет впроголодь, погашая его, какой в этом смысл? Чтобы в глазах окружающих казаться успешнее, чем он есть на самом деле? Кого он пытается обмануть? Себя ведь не обманешь, и однажды все равно придется посмотреть правде в глаза.

Есть такая формула:

БДИ= БЫТЬ – ДЕЛАТЬ – ИМЕТЬ

В наш век мы пытаемся сначала ИМЕТЬ что-то, чтобы кем-то БЫТЬ. Мы думаем, что если будем ездить на новой машине, а не на метро, пусть даже не имея ни гроша за душой, это сделает нас более уважаемым и ценным в глазах окружающих нас людей. Нам кажется, что если у нас будет самый новый айфон или трендовая одежда, все увидят, что мы не отстаем от моды, а значит, не хуже других.

Мы начинаем не с того края. Ведь сначала нужно кем-то БЫТЬ, для этого работать над собой, стать личностью, потом ДЕЛАТЬ что-то, чтобы в итоге ИМЕТЬ то, что мы хотим – счастье, удовлетворенность в жизни, изобилие, дома, машины и прочее.

У вас должна быть не просто мечта или цель,
а то, без чего вы не можете жить.

Чтобы найти свою цель, такую, которая вас по-настоящему зажигает, важно понять, а чего вы вообще хотите от жизни. Истинная цель должна идти из души, из глубин вашего внутреннего Я. Настоящая цель – это что-то такое, от чего вы бы не смогли отказаться, что бы ни происходило. Это то, без чего вам сложно представить себя, без чего вы вряд ли могли бы представить свою жизнь. Важно обратиться внутрь себя и научиться слышать свой внутренний голос, тихий голос вашей души.

Не всегда это что-то материальное. А даже если это определенная вещь или предмет, то за ней стоит какая-то более глубокая мотивация или особый смысл. Ведь душа не стремится к материальным предметам, она пришла в эту жизнь, чтобы приобрести тот или иной опыт, пережить какие-то чувства, эмоции и ощущения.

Например, вы всей душой хотите собственный двухэтажный просторный дом. Но ведь новый дом – не самоцель. Подумайте, а зачем вам нужен этот дом на самом деле? К чему такому стремится ваша душа, что может дать ей этот дом? Какие ощущения и переживания вы получите, живя в нем? Может это ощущение комфорта, чувство умиротворения, гармонии и уверенности в завтрашнем дне? Если вот это и есть ваше внутреннее стремление, значит, и в самом деле цель истинная, значит это именно ваша цель, то, к чему стремится душа.

Важно не только найти цель в жизни, а пойти немного глубже. Всегда спрашивайте себя – а зачем мне это нужно? И нужно ли мне это на самом деле? Не спешите дать точный ответ сразу, дайте себе подумать пару дней. Если со временем вы почувствуете, что цель не только все также нужна, но желание достичь ее даже стало даже больше, то это истинная цель.

Как найти цель в жизни – 5 простых шагов

Возьмите тетрадь, ручку и письменно ответьте на эти вопросы.

Определите, каковы ваши главные ценности

Задумайтесь, что в жизни имеет для вас очень большое значение, что важно и значимо для вас? Чему вы придаете особую ценность? Возьмите лист бумаги и запишите то, что придет в голову.

Что это для вас? Иметь семью и заботиться о своих близких? Иметь глубокие любящие отношения с мужем/женой? Быть в гармонии с самим собой? Чувствовать глубокий смысл в своих действиях? Всегда выбирать истину вместо заблуждений? Заниматься только тем, что по-настоящему любите? Реализовать свои таланты и способности? Жить в достатке и изобилии? Воспитать в своих детях понимание важных жизненных ценностей? Чувствовать себя свободным в мыслях и поступках? Или что-то другое?

Понимание своих ценностей поможет вам осознать, в каком направлении могут находиться ваши жизненные цели.

Что бы вы хотели изменить в своей жизни и в мире, как улучшить, усовершенствовать мир?

Возможно, вы хотели бы что-то изменить в этом мире к лучшему, сделать что-то конкретное? Или у вас есть желание помочь людям стать более счастливыми/здоровыми/энергичными/гармоничными/процветающими/уверенными в себе и т.д.? подумайте, как вы могли бы им в этом помочь, через что, каким способом?

Что бы вы хотели оставить после себя?

Какой след в мире вы хотели бы оставить после себя? Чем бы вы хотели запомниться людям? Подумайте, вы хотите, чтобы после окончания жизни о вас помнили, как о человеке, который…

— помог тысячам людей наладить счастливые семейные взаимоотношения?

— стать людям энергичными и прожить долгую здоровую жизнь?

— помог многим людям поверить в себя и изменить свою жизнь к лучшему?

— помог людям реализовать себя, применить свои природные таланты и способности и начать получать удовлетворение от той деятельности, которой они занимаются?

— помог родителям воспитать счастливых, умных и успешных в жизни детей?

— научил многих людей привлекать деньги и стать финансово процветающими и более счастливыми?

Хорошо подумайте над этим вопросом. Устройте себе такой мозговой штурм: возьмите тетрадь, задайте себе вопрос: «какой след я хочу оставить в мире после себя? Как я хочу, чтобы обо мне помнили?» и пишите, не останавливаясь абсолютно любые мысли, возникшие у вас в голове, какими бы глупыми, странными, бредовыми они вам не казались.

Потом перечитайте все, и выпишите отдельно то, что вам кажется особенно важным и нужным.

Без чего вы совершенно не могли бы представить себя и свою жизнь?

Что вашей жизни придает особый смысл? Что является неотъемлемой частью вас, и без чего вы себя вовсе не представляете? Может быть это какое-то занятие, действие, ваша необычная черта, которая отличает вас от других, ваша уникальная особенность или способность.

Например, это может быть стремление к самосовершенствованию, получение новых знаний и их применение, спортивные достижения, стремление к оздоровлению и самоисцелению организма, выражение своих мыслей через написание текстов или книг, воспитание и уход за животными, разведение и уход за растениями, помощь окружающим в чем-то, занятия с детьми и их развитие, улучшение взаимоотношений с противоположным полом, способность вдохновлять других людей на изменение их жизни, путешествия и познание новых мест на планете, изучение законов жизни и этого мира, создание кулинарных шедевров, создание теплых вязаных вещей своими руками, написание картин, познание мира через танец и работу со своим телом и другое.

Напишите 100 целей, которых вы хотели бы достичь в вашей жизни

С новой страницы напишите любые 100 целей вашей жизни – не на год, не на два, а вообще, что вы хотели бы сделать, кем стать, что иметь в течение всей вашей жизни. Пишите все, что приходит на ум и кажется вам важным:

— стать известным автором книг

— прыгнуть с парашютом

— посетить тренинг по саморазвитию

— стать профессионалом в какой-то деятельности

— переехать жить в Черногорию

— научиться водить машину

— освоить игру на фортепиано

— открыть интернет-магазин здоровых продуктов

— научиться танцевать танго

— построить дом с бассейном и жить в нем

— искупаться в море

— научиться стоять на голове и др.

Обязательно сохраните этот список, иногда заглядывайте в него.

Перечитайте все, что вы написали, по всем пяти пунктам. Выделите одну самую главную и важную для вас цель. Часто она идет красной нитью через все шаги, которые вы описали. Постарайтесь увидеть ее.

А если вам все же, даже проанализировав все написанное, все равно так и не удалось найти цель в жизни, напишите мне в комментариях, я постараюсь вам помочь.

Источник:
Как найти цель в жизни- 5 простых шагов
Именно цель придает нашей жизни особый смысл и делает нас по-настоящему живыми. Как найти цель в жизни и понять, что она истинная, а не ложная? Ответ вы найдете в этой статье
http://sampoznaj.ru/mechty-i-celi/kak-najti-cel-v-zhizni/

COMMENTS